Jika kristal sudah terbentuk, kalium pada pisang dapat mencegah pengerasan sehingga kristal lebih mudah dikeluarkan melalui ginjal.
Pisang juga rendah purin, serta kaya serat dan vitamin C yang membantu dalam pengeluaran purin dan asam urat. Mengonsumsi 1-2 buah pisang per hari sangat dianjurkan.
BACA JUGA:Membantu Pemulihan, Inilah Rekomendasi Makanan Dan Minuman Setelah Operasi Amanadel.
Ceri
Ceri adalah buah yang sangat dianjurkan untuk menurunkan kadar asam urat.
Buah ini mengandung antosianin, sejenis pigmen merah-ungu yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi, sehingga dapat menurunkan asam urat serta mengurangi nyeri sendi.
Konsumsi ceri bersamaan dengan obat asam urat dari dokter akan memberikan hasil yang lebih optimal.
BACA JUGA: Lagi Darah Tinggi? Cepat Turunkan Dengan 5 Makanan Ini
BACA JUGA:Lima Makanan yang Kurang Baik Dimakan Saat Perut Kosong
Susu Rendah Lemak
Produk susu rendah lemak, termasuk yogurt dan keju, memiliki manfaat bagi penderita asam urat.
Kandungan protein dalam susu rendah lemak membantu memperlancar pembuangan asam urat melalui urine, sehingga kadar asam urat dalam darah dapat berkurang dan risiko kambuhnya penyakit ini pun menurun.