3. Mencegah Masalah Pencernaan
Serat yang baik dalam jeruk dapat membantu memperbaiki kesehatan usus dan mencegah sembelit.
4. Mencegah Kanker
BACA JUGA:Jeruk sebagai Pilihan Nutrisi Terbaik untuk Lansia, Ini 5 Alasan yang Perlu Diketahui
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dalam jeruk dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker.
5. Membantu Memperbaiki Mood
Vitamin C dalam jeruk dapat membantu memperbaiki mood dan mengurangi tingkat stres.
Secara keseluruhan, jeruk adalah buah yang memberikan banyak manfaat kesehatan dan sangat dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin.
BACA JUGA:Benarkah Jeruk Memicu Asam Lambung?. Ini 7 Makanan Yang Menyebabkan Asam Lambung
Jeruk mudah didapat di berbagai pasar atau toko buah, tetapi perlu diingat bahwa mengonsumsinya dengan moderasi penting karena kandungan gula dalam jeruk.(*)