“jika masih gelisah maka tunaikan sholat, sesuai dengan waktu sholat saat itu misal pagi maka tunaikan sholat dhuha... “
“lalu saat sujud dan tumpahkan kegelisahan, tumpah kan semua sampai air mata mengalir..” ungkap Ustadz Adi Hidayat
Hal ini juga dikarenakan bahwa semua dzikir yang berfungsi menenangkan jiwa ada pada sholat, seperti istighfar, subhannalllah, alhamdulillah, dan ayat Al-Qur’an yahg dibacakan dalam sholat.
Di akhir tausiahnya Ustadz Adi Hidayat pun tak henti-hentinya mengingatkan bahwa setiap amalan terapi kecemasan atau anxiety tersebut dapat berfungsi ketika kita lakukan setiap amalan tersebut dengan hati yang yakin.(*)