Bingung Puasa Sebentar Lagi? Nih Beberapa Tips Agar Kuat Menjalani Puasa!

Bagi sebagian orang, berolahraga ketika puasa bukanlah hal yang harusnya dilakukan. Pasalnya, berolahraga bisa menyebabkan tubuh merasa kehausan. Padahal berolahraga bisa kalian lakukan saat berpuasa agar tubuh tetap bugar dan sehat.

 Akan tetapi, berolahraga ketika puasa bukanla olahraga yang terlalu berat. Kalian wajib menurunkan setidaknya 20-25% intensitas ketika berolahraga di bulan puasa.

Nah itulah tips yang wajib kalian lakukan agar lebih bersemangat dalam menjalankan ibadah puasa di bulan suci Ramadhan. Jangan sampai puasa menjadi alasan kalian untuk bermalas-malasan, ya!

 

Sumber: glints.com