Tak Cuma Jalan Sehat, Gebyar UMKM Sumsel PALTV 2023 Juga Suguhkan Senam Sehat

Dengan merasa lebih bugar dan sehat secara keseluruhan, Anda dapat menikmati kualitas hidup yang lebih baik dan memiliki energi lebih untuk melakukan aktivitas yang Anda nikmati.

10. Sosialisasi

Banyak olahraga dapat dimainkan bersama teman atau dalam kelompok. Ini dapat menjadi cara yang baik untuk berinteraksi sosial, memperluas lingkaran pertemanan, dan meningkatkan kualitas hubungan sosial Anda.

Ingatlah bahwa penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai program senam sehat, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau memiliki kekhawatiran tentang kesehatan Anda. Selalu lakukan olahraga dengan benar dan sesuai dengan kemampuan fisik Anda.(*)

Sumber: berbagai sumber