Meningkatkan Peluang Keturunan: 14 Cara Tingkatkan Kualitas Sperma bagi Pasangan Menginginkan Anak

BACA JUGA:Pengantin Baru Hilang Belum Ketemu Usai 11 Hari Berselang, Sempat Bilang akan Pulang ke Suami

Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen tersebut untuk memastikan dosis yang tepat dan sesuai dengan kebutuhan Anda.

9. Hindari Penggunaan Steroid

Penggunaan steroid dapat mengganggu produksi sperma. Jika Anda menggunakan steroid secara teratur, penting untuk berkonsultasi dengan dokter mengenai efeknya pada kesuburan dan mencari alternatif yang lebih aman.

10. Periksakan Kesehatan Secara Rutin

BACA JUGA:Pengantin Baru Hilang Belum Ketemu Usai 11 Hari Berselang, Sempat Bilang akan Pulang ke Suami

Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dapat membantu mendeteksi dan mengatasi masalah kesehatan yang dapat mempengaruhi kualitas sperma. Konsultasikan dengan dokter mengenai kebutuhan pemeriksaan yang diperlukan.

11. Batasi Konsumsi Kafein

Konsumsi kafein berlebihan dapat mempengaruhi kualitas sperma. Membatasi konsumsi minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, serta minuman energi.

12. Hindari Paparan Bahan Kimia di Tempat Kerja

BACA JUGA:Rahasia Terungkap: Ibu Hamil yang Minum Susu Terbaik Mengalami Kehamilan Lebih Sehat dan Bayi Lebih Cerdas!

BACA JUGA:Ibu Hamil Sering Tidur Menyebabkan Bayi Menjadi Kotor Saat Lahir, Mitos atau Fakta ?

Jika pekerjaan Anda melibatkan paparan bahan kimia berbahaya, pastikan Anda menggunakan perlindungan yang sesuai seperti masker, sarung tangan, atau pakaian pelindung.

13. Hindari Paparan Radiasi Elektromagnetik

Paparan radiasi elektromagnetik dari perangkat elektronik seperti laptop, ponsel, dan tablet dapat mempengaruhi kualitas sperma. Hindari membiarkan perangkat ini terlalu dekat dengan area testis.

Sumber: berbagai sumber