Wow! Selain Untuk Kesehataan, Ternyata Manfaat Buah Jeruk Bisa Kecantikan Loh

PALEMBANG, PALTV.CO.ID- Manfaat kesehatan dari buah jeruk sangat signifikan bagi tubuh manusia. Buah yang kaya akan vitamin C ini dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Jeruk, salah satu jenis buah yang mudah ditemui di pasar tradisional maupun swalayan, tidak hanya dikonsumsi secara langsung, tetapi juga diolah menjadi berbagai produk.

Kandungan gizi buah jeruk sangat tinggi, tidak hanya vitamin C, tetapi juga protein, kalori, dan serat yang sangat bermanfaat bagi tubuh. 

Jeruk merupakan salah satu tanaman buah terbesar di dunia, dengan Brasil sebagai penghasil jeruk terbesar di dunia. Selain itu, rasa jeruk menjadi favorit ketiga di dunia setelah cokelat dan vanila.

BACA JUGA:Kontroversi Perpecahan Kontrak Aktris Hollywood Terkait Komentar Perang Israel-Hamas

Dengan kandungan gizi yang melimpah, jeruk memiliki sejuta manfaat bagi kesehatan anak-anak maupun dewasa. Beberapa manfaat buah jeruk yang perlu kita ketahui antara lain:

1. Menurunkan Risiko Stroke: Jeruk dapat membantu mengurangi risiko stroke.

2. Menurunkan Tekanan Darah: Konsumsi jeruk dapat membantu menurunkan tekanan darah.

3. Mencegah Kanker: Kandungan nutrisi dalam jeruk dapat berperan dalam mencegah kanker.

4. Menjaga Kesehatan Jantung: Jeruk baik untuk menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA:Jangan Mengabaikan Penggantian Oli Gardan: Dampak Fatal dan Pentingnya Perawatan Teratur

5. Mencegah Kerusakan Kulit: Jeruk memiliki efek positif pada kesehatan kulit.

6. Sistem Alkali Tubuh (Pencernaan): Jeruk membantu menjaga keseimbangan pH dalam tubuh.

7. Sumber Karbohidrat: Jeruk merupakan sumber karbohidrat yang baik.

Sumber: berbagai sumber