Tips 10 menit Olahraga Ringan di Kost! Agar Tetap Sehat dan Bugar untuk Anak Kost

4. Plank:

Gerakan plank membantu memperbaiki postur tubuh dan mencegah nyeri punggung. Lakukan dengan konsisten setiap hari.

Lingkungan kosan yang asri dan nyaman juga mempengaruhi semangat berolahraga. Khususnya Point Homy Sangkuriang di Dago, Bandung, menawarkan suasana yang asri dan sejuk untuk mendukung gaya hidup sehatmu.

Untuk tetap sehat dan bugar, lakukan gerakan ringan ini setiap hari di kosanmu. Pilihlah lingkungan kost yang mendukung.

Dengan suasana yang nyaman, kamu akan lebih termotivasi untuk menjaga kesehatan dan produktivitasmu. Jangan lewatkan kesempatan untuk hidup sehat.(*)

Sumber: