6. Resep Kreatif
Cari resep yang menggunakan sayuran sebagai bahan utama. Cobalah membuat nasi goreng dengan lebih banyak sayur daripada nasi, atau pizza dengan kerak sayuran.
7. Perhatikan Porsi
Meskipun sayur sangat baik, pastikan Anda tetap mengonsumsi variasi makanan lainnya untuk mendapatkan semua nutrisi yang diperlukan tubuh.
Perbanyak makan sayur adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan dan keseimbangan pola makan.
Dengan menemukan cara yang kreatif dan lezat untuk memasukkan lebih banyak sayuran ke dalam menu harian Anda, Anda dapat merasakan manfaat kesehatan jangka panjang yang signifikan.*
Kategori :