Kamu yang Suka Menunda Pekerjaan, Kamu Tidak Malas, Cuma Faktor ini Aja

Sabtu 26-08-2023,22:45 WIB
Reporter : Leny Marlina
Editor : Muhadi Syukur

Penting untuk mengenali alasan di balik perilaku tersebut. Apakah itu karena takut gagal, kurangnya fokus, atau alasan lainnya.

Setelah mengetahui akar masalahnya, langkah selanjutnya adalah mengembangkan strategi yang sesuai. Mengatur tujuan yang lebih kecil dan merinci tugas-tugas dapat membantu mengurangi rasa kewalahan.

Pembagian tugas menjadi bagian-bagian yang lebih kecil membuat pekerjaan terasa lebih terjangkau dan dapat meningkatkan rasa pencapaian saat tugas-tugas tersebut diselesaikan.

BACA JUGA:Mengenang Legenda Sepak Bola Dunia Diego Maradona

BACA JUGA:Dishub Kabupaten Banyuasin Akan Tertibkan Truk ODOL yang 'Nakal'

Menggunakan teknik manajemen waktu, seperti metode Pomodoro (cara belajar yang yang memiliki intensitas tinggi namun berdurasi singkat), juga dapat membantu meningkatkan fokus dan produktivitas.

Metode ini melibatkan bekerja selama periode waktu tertentu (misalnya, 25 menit) dan kemudian mengambil istirahat singkat sebelum melanjutkan.

Yang terpenting, belajar untuk memberi diri sendiri penghargaan atas usaha yang diinvestasikan, bukan hanya hasil akhirnya. Ini membantu meredakan tekanan untuk mencapai kesempurnaan dan mengurangi rasa takut gagal.

Jadi, jika kamu cenderung suka menunda pekerjaan, ingatlah bahwa itu tidak selalu berkaitan dengan kemalasan. Ada banyak faktor emosional dan psikologis yang dapat mempengaruhi perilaku tersebut.

BACA JUGA:Menghilangkan Panu pada Kulit, Tips dan Perawatan Efektif

BACA JUGA:Tips Ampuh Mengobati Jerawat pada Kulit Wajah

Dengan pemahaman yang lebih baik tentang alasan di balik prokrastinasi dan upaya yang konsisten untuk mengatasi masalah tersebut, kamu bisa mengembangkan pola kerja yang lebih produktif dan memuaskan.(*)

Kategori :