BACA JUGA:Mitos vs. Fakta dalam Asuransi Kesehatan: Mengupas Kebenaran di Balik Persepsi Umum
2. Pir
Layaknya buah apel, pir juga mengandung serat yang sangat baik untuk pencernaan. Mereka juga mengandung vitamin C dan potasium yang bermanfaat.
3. Kiwi
Kiwi adalah sumber vitamin C yang kaya, serta serat dan vitamin K. Ini dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan tulang.
4. Stroberi
Stroberi mengandung vitamin C, serat, dan antioksidan. Mereka rendah kalori dan bisa menjadi tambahan yang lezat pada sarapan.
5. Pisang
Pisang mengandung kalium yang penting untuk keseimbangan elektrolit dan fungsi otot. Mereka juga mengandung serat dan energi yang memberikan kejenuhan.
BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Buah Tomat bagi Kesehatan Manusia
BACA JUGA:Yuk, Simak 5 Manfaat Wortel untuk Kesehatan Anggota Tubuh
6. Jeruk
Meskipun sebaiknya dihindari saat perut kosong, jeruk adalah sumber vitamin C yang luar biasa dan memiliki manfaat antioksidan yang penting.
7. Mangga
Mangga adalah buah yang kaya akan serat, vitamin A maupun vitamin C. Buah mangga ini juga memberikan rasa manis dan segar pada sarapan.
8. Blueberry