3. Madu
BACA JUGA:Ringkasan Bab 6 Buku Diet and Health: Program Penurunan Berat Badan
Madu telah digunakan sebagai obat tradisional selama ribuan tahun karena sifatnya yang antimikroba dan anti-inflamasi.
Khususnya, madu memiliki potensi untuk mengurangi peradangan pada saluran napas dan meredakan batuk yang sering menyertai asma.
Sebagai gantinya, Anda bisa mencampurkan satu sendok makan madu ke dalam segelas air hangat atau teh herbal untuk mengurangi gejala asma.
4. Daun Rami
BACA JUGA:Ringkasan Bab 11 Buku The Science of Getting Rich: Beraksi dengan Cara Tertentu
BACA JUGA:Ringkasan Bab 14 Buku Riches and Poverty: Anak-Anak Bangsa
Teh herbal baik untuk melegakan Asma--Sc gambar pixabay-conger
Daun rami telah digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok sebagai antitusif dan ekspektoran alami. Ekstrak daun rami telah menunjukkan aktivitas bronkodilator, yang berarti dapat membantu melebarkan saluran napas dan meningkatkan aliran udara ke paru-paru. Minum teh dari daun rami dapat membantu meredakan gejala asma.
5. Bawang Putih
Bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran napas dan mengurangi risiko infeksi pernapasan yang dapat memperburuk asma.
Makan bawang putih mentah atau mengkonsumsinya sebagai suplemen dapat membantu dalam manajemen asma.
BACA JUGA:Bahaya Bermain Handphone dengan Posisi Kepala Terlalu Menunduk
BACA JUGA:Beginilah 5 Cara Dapatkan Skin Gratis Alice Steam Glider Mobile Legends (ML)