4. Gangguan tidur sirkadian
Gangguan tidur sirkadian melibatkan gangguan pola tidur dan bangun seseorang yang tidak sejalan dengan ritme alami tubuh.
Salah satu contoh yang umum adalah sindrom jet lag, dimana perubahan zona waktu yang cepat dapat mengakibatkan kelelahan dan mengantuk.
5. Penyakit kronis dan gangguan medis
BACA JUGA:Ternyata Ini Cara Mengatasi Mengemudi Saat Mengantuk
BACA JUGA:Sopir Mengantuk Artis Fiersa Besari Kecelakaan Hampir Masuk Jurang
Beberapa penyakit kronis, seperti diabetes, hipotiroidisme, anemia, dan gangguan tiroid lainnya, dapat menyebabkan kelelahan dan mengantuk berlebihan.
6. Depresi
Kantuk yang berlebihan dan perubahan jadwal tidur merupakan salah satu gejala depresi yang paling umum. Saat mengalami depresi, kemungkinan waktu tidur anda akan tidak teratur.
Jika tidur tidak nyenyak di malam hari, kemungkinan besar kamu akan mengantuk berlebihan di siang hari. Terkadang perubahan tidur juga menjadi tanda awal depresi.
BACA JUGA:Komunitas Biola Palembang, Membawa Keajaiban melodi ke Panggung Musik
Mengantuk berlebihan dan terus-menerus adalah gejala yang harus diperhatikan. Jika Anda mengalami ciri-ciri tersebut secara konsisten, penting untuk berkonsultasi dengan profesional medis untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan menentukan penyebab yang mendasarinya.
Dengan memahami ciri-ciri dan penyakit yang berhubungan dengan mengantuk berlebihan, kita dapat mengambil langkah-langkah yang tepat untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup.*