3. Makan makanan sehat
BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Berikut Makanan yang Disukai Sel Kanker, Hati-hati Jangan Asal Makan
BACA JUGA:Apakah Kamu Pengguna WhatsApp GB? Ini yang Wajib Diketahui bagi Penggunanya
Makan makanan sehat yang kaya akan nutrisi seperti sayuran, buah-buahan dan makanan berserat yang dapat membantu tubuh tetap sehat dan mendukung sistem kekebalan tubuh.
4. Terus menjaga kebersihan
Jangan lupa mencuci tangan secara teratur, terutama sebelum makan dan setelah menyentuh barang-barang umum atau berada di tempat umum.
5. Kurangi stres
BACA JUGA:Inilah 7 Khasiat Buah Pala yang Baik untuk Kecantikan
BACA JUGA:Hutannya Paling Luas Eh Tapi 3 Wilayah Prabumulih Ini Rawan Karhutla
Stres dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga penting untuk mengurangi stres dengan metode seperti meditasi, yoga, atau aktivitas relaksasi lainnya.
6. Periksakan kesehatan secara teratur
Rutin melakukan pemeriksaan kesehatan dapat membantu mendeteksi masalah kesehatan sejak dini, yang dapat membantu menghindari masalah kekebalan tubuh dan memperbaikinya sebelum menjadi lebih serius.
Nah, itulah tadi beberapa cara menjaga daya imun agar tetap kuat. Semoga artikel ini dapat bermanfaat.*