BACA JUGA:Covid Kambuh Lagi: Ini Cara meningkatkan Kekebalan Tubuh Secara Alami
Cara kita hidup dan kebiasaan kita berdampak besar pada cara kerja tubuh kita, termasuk sistem pencernaan kita. Kita tidak bisa meremehkan hal ini benar.
Terkadang hidup kita sangat sibuk. Di lain waktu, Anda mungkin stres, pola makan buruk, atau kurang berolahraga.
Namun ketika ada yang tidak beres, tubuh kita mulai memberi tahu kita bahwa kita perlu mengubah rutinitas harian kita untuk mengelolanya dengan lebih baik.
8. Aging (Penuaan)
BACA JUGA:Ini Cara Berpuasa Aman dari Sakit Maag
Proses penuaan dapat mempengaruhi sistem pencernaan. Kontraksi usus mungkin menjadi kurang efisien seiring bertambahnya usia.
Perubahan tubuh seiring bertambahnya usia, fungsi pencernaan menurun karena usus lama kita membutuhkan waktu lebih lama untuk memindahkan makanan melalui sistem pencernaan, sehingga dapat menyebabkan penolakan.
9. Gangguan Pencernaan
Beberapa gangguan pencernaan, seperti sindrom iritasi usus atau penyakit Crohn, dapat menyebabkan perubahan dalam pola buang air besar, gangguan pencernaan disebabkan oleh menurunnya aktivitas usus.
BACA JUGA:7 Rahasia Kulit Bersih: Mengenali Tanda-Tanda Jerawat Terinfeksi dan Cara Pencegahannya
Masalah pencernaan ditandai dengan keluhan tidak bisa buang air besar atau kelancaran buang air besar dalam jangka waktu lama.
Jangan lupa bahwa setiap orang berbeda, dan apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berlaku untuk orang lain.
Penting untuk mencoba beberapa metode ini dan melihat apa yang paling efektif untuk Anda. Jika sembelit berlanjut atau disertai dengan gejala lain yang mengkhawatirkan, segera hubungi dokter untuk evaluasi lebih lanjut.*