Berdirilah dengan tegak, lalu ukur sedikit di atas tulang panggul. Ketika mengukur jangan terlalu ketat atau kendor.
Ukuran yang terlalu lebar menunjukkan dan meningkatkan resiko tekanan darah tinggi, kolestrol, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.
Nah, itulah 5 angka penting untuk kesehatan tubuh kamu. Lakukanlah cek kesehatan rutin agar tidak menyesal nantinya.*