Menjaga Kesehatan dan Daya Tahan Tubuh Anak Menghadapi Musim Batuk dan Flu Akibat Polusi

Hindari Paparan Polusi: Batasi kegiatan di luar ruangan pada hari-hari dengan polusi udara yang tinggi. Gunakan masker pernapasan yang sesuai untuk melindungi saluran pernapasan dari partikel polusi.

 

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Minuman yang Tepat

Minuman yang tepat dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, terutama pada anak-anak yang rentan terhadap serangan virus. Beberapa minuman yang dianjurkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah:

Air Putih: Minum air putih dalam jumlah yang cukup membantu menjaga kelembaban saluran pernapasan dan mengeluarkan racun dari tubuh.

Jus Jeruk: Kaya akan vitamin C yang dikenal sebagai peningkat daya tahan tubuh alami.

Teh Herbal: Beberapa jenis teh herbal seperti teh chamomile atau peppermint memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meredakan gejala flu.

Minum air putih dalam jumlah yang cukup membantu menjaga kelembaban saluran pernapasan dan mengeluarkan racun dari tubuh.--Foto : Istimewa

BACA JUGA:Spoiler Manga One Piece 1090: Bajak Laut Topi Jerami Menuju Pulau Elbaf dengan Rencana Bertemu Shanks?

BACA JUGA:Keberhasilan yang Tidak Tertulis: Memahami Macam-Macam Peraturan Keuangan yang Tersembunyi

Kaldu Ayam: Kaldu ayam hangat mengandung nutrisi penting dan bisa memberikan kenyamanan saat tubuh tidak enak akibat flu.

Minuman Probiotik: Yogurt atau minuman probiotik lainnya dapat membantu menjaga keseimbangan flora usus yang berperan dalam sistem kekebalan tubuh.

Menghadapi musim batuk dan flu akibat polusi adalah tantangan yang dapat diatasi dengan langkah-langkah pencegahan yang tepat. Melindungi kualitas udara dalam ruangan, menjaga pola hidup sehat, dan memberikan minuman yang sesuai dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, terutama pada anak-anak yang lebih rentan. Tetaplah berkomunikasi dengan tenaga medis untuk mendapatkan panduan dan perawatan yang sesuai dalam menghadapi musim ini.(*)

 

Sumber: berbagai sumber