Apa Benar Nasi Merah Lebih Menyehatkan dari Nasi Putih?

PALEMBANG, PALTV.CO.ID - Seperti yang kita tahu, Nasi merupakan salah satu makanan pokok masyarakat Indonesia. Nasi memiliki beberapa jenis. Untuk kali ini kita akan membahas tentang Nasi putih dan nasi merah.

Nasi putih dan nasi merah memiliki konsumennya masing-masing. Kita sering mendengar banyak orang mengatakan baiknya mengkonsumsi nasi merah dibandingkan nasi putih. Mengapa demikian?

Nasi merah sudah lama dianggap lebih menyehatkan dibandingkan nasi putih. Ini dikarenakan beras merah merupakan biji-biian utuh yang mengandung serat lebih tinggi.

Beras merah juga kaya akan nutrisi dan sangat baik untuk dijadikan menu diet bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Meningkatkan Kinerja Laptop dengan Mengganti SSD dan RAM, Begini Caranya

BACA JUGA:Perumda Tirta Musi Palembang Berkomitmen untuk Memenuhi Kebutuhan Distribusi Air Minum di Seluruh Wilayah

Namun apakah benar jika nasi merah lebih menyehatkan dibandingkan nasi putih bila dikonsumsi? Yuk kita cari fakta selengkapnya dibawah ini.

Perbedaan nasi merah dan nasi putih berdasarkan Asal Beras :

Nasi merah adah wujud dari beras merah yang telah kamu masak.

Beras merah adalah beras yang meyimpan semua bagian aslinya, beras merah meyediakan lebih dari dua kali lipat serat dibandingkan beras putih.

Nasi merah lebih menjadi pilihan dibeberapa tahun belakang dikarenakan memiliki gizi yang lebih baik dibandingkan nasi putih. Warna merah pada nasi merah berasal dari kandungan antosianin, yang merupakan sumber antioksidan yang tinggi.

BACA JUGA:Inilah Penyebab Gigi Berlubang Yang Membuat Penderitanya Tersiksa Layaknya Sakit Hati Karena Putus Cinta

BACA JUGA:Kebiasaan yang Baik Setelah Bangun Tidur untuk Meningkatkan Kualitas Hidup

Nasi merah dan Putih baik untuk kesehatan--Gambar : freepik.com

Sumber: berbagai sumber