Bahaya Bermain Handphone dengan Posisi Kepala Terlalu Menunduk

PALEMBANG, PALTV.CO.ID - Handphone atau ponsel pintar telah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari kita. Seiring perkembangan teknologi, Handphone telah menjadi alat yang multifungsi dan mendukung berbagai aktivitas, seperti berkomunikasi, bekerja, mengakses informasi, hingga bermain game.

Namun, penggunaan handphone yang berlebihan, terutama dengan posisi kepala yang terlalu menunduk, dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius.

Posisi kepala terlalu menunduk saat menggunakan handphone, yang sering disebut "tekuk leher" atau "tekuk kepala," umumnya terjadi ketika kita condongkan kepala ke depan untuk melihat layar handphone dengan sudut yang lebih rendah.

Fenomena ini sering terjadi ketika kita menghabiskan waktu lama untuk membaca pesan teks, menjelajahi media sosial, menonton video, atau bermain game pada handphone.

BACA JUGA:Salah Mengambil Keputusan ? Terapkan Langkah Ini

BACA JUGA:Pangdam II Sriwijaya Mayjen TNI Hilman Hadi, Tekan Stunting dengan Program TNI AD Manunggal Air

Berikut adalah beberapa bahaya dari bermain handphone dengan posisi kepala terlalu menunduk:

Sakit Leher dan Bahu: Menundukkan kepala dalam waktu yang lama akan mengakibatkan tegangan pada otot leher dan bahu. Hal ini dapat menyebabkan rasa nyeri, kaku, bahkan terjadinya masalah kronis pada otot dan tulang belakang.

Gangguan Postur Tubuh: Posisi kepala terlalu menunduk juga bisa mengganggu postur tubuh secara keseluruhan. Terutama pada anak-anak yang masih dalam tahap pertumbuhan, posisi yang tidak ergonomis ini dapat berdampak negatif pada perkembangan tulang dan postur tubuh mereka.

Tekanan pada Tulang Belakang: Tekukan kepala yang berlebihan dapat menyebabkan peningkatan tekanan pada tulang belakang bagian atas, yang bisa menyebabkan masalah seperti hernia tulang belakang dan masalah diskus intervertebralis.

BACA JUGA:Patroli Gabungan Amankan Puluhan Remaja Pelajar Hentikan Truk di Jalan Lintas Timur Sumatera Ogan Ilir

BACA JUGA:Layar Handphone Gerak Sendiri, coba lakukan hal ini

Masalah Penglihatan: Menatap layar handphone dalam posisi menunduk membuat mata bekerja lebih keras untuk fokus. Hal ini dapat menyebabkan ketegangan mata dan menyebabkan masalah penglihatan jangka panjang, seperti mata kering dan degenerasi makula.

Masalah Kesehatan Mental: Penggunaan handphone yang berlebihan dapat menyebabkan stres dan kecemasan, terutama jika digunakan untuk mengakses konten yang tidak sehat atau berita yang mengganggu.

Sumber: berbagai sumber