Bukan Sekedar Istirahat, Power Nap Adalah Kunci Produktivitas dan Kesehatan
Bukan Sekedar Istirahat, Power Nap Adalah Kunci Produktivitas dan Kesehatan-freepik-freepik
Dengan durasi yang tepat, waktu yang sesuai, dan lingkungan yang kondusif, power nap dapat membantu meningkatkan energi, fokus, dan suasana hati secara keseluruhan. Dengan menjadikannya bagian dari rutinitas harian, kita dapat merasakan manfaat jangka panjang yang signifikan.
Tidur siang adalah cara sederhana namun efektif untuk meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan kita.(*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: berbagai sumber
- Share:
