Begini Cara Mengatasi Kantuk Secara Islami Saat Sedang Bekerja

PALEMBANG, PALTV.CO.ID - Pernahkah Anda merasa begitu mengantuk saat tengah dikejar oleh deadline pekerjaan atau berbagai aktivitas lainnya? Meskipun sudah mencoba segala cara, seperti minum kopi, tetapi rasa kantuk tetap saja menghantui.

Lantas, bagaimana cara mengatasi hal ini? Rasa kantuk memang merupakan bagian alamiah manusia sebelum akhirnya tertidur.

Namun, terdapat pula orang yang sering mengalami kantuk sedikit-sedikit, kendati masih memiliki banyak tanggung jawab seperti mengaji, kuliah, menghadiri acara, atau menyelesaikan pekerjaan.

Hal ini tentu menjadi tantangan tersendiri. Namun, adakah cara spiritual yang dapat membantu mengatasi rasa kantuk ini?

BACA JUGA:Bahaya Namimah, Dosa Besar yang Dibenci oleh Allah SWT

Dilansir dari islam.nu.or.id dijelaskan KH Achmad Chalwani, dalam bukunya yang berjudul "Risalah Doa & Shalawat," membagikan ijazah dari Al-‘Arif Billah KH Nahrowi Dalhar (1870-1959) Watucongol, Muntilan, Magelang, yang berisi doa penangkal kantuk.

Doa tersebut ternyata merupakan penggalan dari Al-Qur'an, yakni Surat al-Baqarah ayat 255 atau yang lebih dikenal sebagai Ayat Kursi.

"لَا تَأْخُذُهٗ سِنَةٌ وَّلَا نَوْمٌۗ"

Lā ta’khudzuḥū sinatuw walā naūm

Artinya: "Allah tidak mengantuk dan tidak tidur."

(Achmad Chalwani, Risalah Doa & Shalawat, [Purworejo, KESAPP: 2021] edisi VIII, halaman 33).

BACA JUGA:Cara Mudah Mengurus Ibadah Haji Plus, Solusi Lama Nunggu Berangkat Haji Reguler

Menurut penjelasan dalam risalah tersebut, cara membacanya adalah dengan mengulang ayat tersebut sebanyak 7 kali setelah menyelesaikan shalat fardlu atau shalat maktubah.

Doa ini diyakini dapat menjadi perisai spiritual bagi mereka yang sering mengalami kantuk, membantu mereka tetap fokus dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Sumber: berbagai sumber