Selain itu, tidur dengan lampu menyala juga dapat meningkatkan risiko gangguan sirkadian, gangguan mood, dan bahkan masalah kesehatan jangka panjang seperti peningkatan risiko diabetes dan obesitas. Jika memungkinkan, disarankan untuk mematikan lampu atau menggunakan pencahayaan rendah saat tidur untuk menciptakan lingkungan tidur yang lebih tenang dan nyaman.(*)
Lampu Baik Mati Atau Hidup Ketika Tidur, Simak Penjelasannya!
Minggu 20-08-2023,13:18 WIB
Reporter : Bella Septiriyani
Editor : Muhadi Syukur
Tags : #manfaat mematikan lampu
#lampu tidur
#kualitas tidur
#gangguan tidur
#efek cahaya pada tidur
Kategori :
Terkait
Selasa 12-11-2024,09:06 WIB
Suka Scrolling TikTok? Waspadai 5 Dampak Negatif yang Mungkin Terjadi!
Selasa 19-03-2024,15:15 WIB
7 Makanan Super untuk Membantu Anda Tidur Nyenyak di Malam Hari
Senin 25-12-2023,15:27 WIB
8 Rekomendasi Produk Unik yang Menarik di Shopee.co.id untuk Tambah Kesenangan Sehari-hari Anda
Senin 09-10-2023,16:17 WIB
Menguatkan Kualitas Tidur dan Meredakan Stres dengan Minuman Jahe dan Pandan, dr.Zaidul Akbar
Minggu 20-08-2023,13:18 WIB
Lampu Baik Mati Atau Hidup Ketika Tidur, Simak Penjelasannya!
Terpopuler
Kamis 03-07-2025,11:08 WIB
Serabi Kuah Merah ala Palembang: Tradisional Look, Modern Taste!
Kamis 03-07-2025,10:43 WIB
Suzuki Fronx: SUV Mungil Berdesain Kekinian, Irit Bahan Bakar, dan Siap Jadi Penantang Baru
Kamis 03-07-2025,13:59 WIB
PLN Raih Apresiasi Literasi Nusantara 2025, Bukti Listrik Andal dan Terjangkau Ubah Hidup Rakyat
Kamis 03-07-2025,10:55 WIB
Godo-Godo Pisang, Camilan Jadul Rasa Jempolan
Kamis 03-07-2025,14:58 WIB
Honda Hobi Bikin Motor Bergaya Cross, Tapi Kok Kurang Laku? Intip Vario Cross 2025
Terkini
Kamis 03-07-2025,21:04 WIB
Pertama di Sumsel, RS Bunda Palembang Raih Penghargaan Transformasi Digital Bintang 4 dari BPJS Kesehatan.
Kamis 03-07-2025,20:54 WIB
Pipa Pertamina Adera Bocor, Minyak Mentah Cemari Lingkungan di PALI
Kamis 03-07-2025,20:41 WIB
Kejari Banyuasin Pulihkan Keuangan Negara Rp2,5 Miliar Lebih dari Temuan BPK
Kamis 03-07-2025,20:04 WIB
Jeli dan Ikuti Kebutuhan Pasar Antar Kesuksesan UMKM Kuliner Binaan BRI Ekspansi Pasar Internasional
Kamis 03-07-2025,19:58 WIB