Selain itu, tidur dengan lampu menyala juga dapat meningkatkan risiko gangguan sirkadian, gangguan mood, dan bahkan masalah kesehatan jangka panjang seperti peningkatan risiko diabetes dan obesitas. Jika memungkinkan, disarankan untuk mematikan lampu atau menggunakan pencahayaan rendah saat tidur untuk menciptakan lingkungan tidur yang lebih tenang dan nyaman.(*)
Lampu Baik Mati Atau Hidup Ketika Tidur, Simak Penjelasannya!
Minggu 20-08-2023,13:18 WIB
Reporter : Bella Septiriyani
Editor : Muhadi Syukur
Tags : #manfaat mematikan lampu
#lampu tidur
#kualitas tidur
#gangguan tidur
#efek cahaya pada tidur
Kategori :
Terkait
Selasa 12-11-2024,09:06 WIB
Suka Scrolling TikTok? Waspadai 5 Dampak Negatif yang Mungkin Terjadi!
Selasa 19-03-2024,15:15 WIB
7 Makanan Super untuk Membantu Anda Tidur Nyenyak di Malam Hari
Senin 25-12-2023,15:27 WIB
8 Rekomendasi Produk Unik yang Menarik di Shopee.co.id untuk Tambah Kesenangan Sehari-hari Anda
Senin 09-10-2023,16:17 WIB
Menguatkan Kualitas Tidur dan Meredakan Stres dengan Minuman Jahe dan Pandan, dr.Zaidul Akbar
Minggu 20-08-2023,13:18 WIB
Lampu Baik Mati Atau Hidup Ketika Tidur, Simak Penjelasannya!
Terpopuler
Senin 25-08-2025,19:43 WIB
Wmoto Letbe Flygon: Motor Bergaya Nakal dengan Fitur Modern
Senin 25-08-2025,17:04 WIB
Gila! Laptop Asus Vivobook S14 M3407HA Setipis Raisa, Tenaga Badak!
Senin 25-08-2025,20:11 WIB
Ruben Amorin Nilai Mental Pemain Manchester United Masih Perlu Dibenahi
Senin 25-08-2025,20:26 WIB
Review Motorola G96: Smartphone Kelas Menengah yang Serius Bersaing
Selasa 26-08-2025,08:58 WIB
Ponsel Rp2 Jutaan Paling Ambisius, Apa yang Dikorbankan?
Terkini
Selasa 26-08-2025,15:35 WIB
RGB di Keyboard Nirkabel: Antara Estetika dan Performa
Selasa 26-08-2025,15:00 WIB
Uji Performa Redmi Note 12GB: Setara Smartphone Gaming?
Selasa 26-08-2025,14:53 WIB
Kejati Sumsel Gelar Seminar DPA untuk Pembaruan KUHAP
Selasa 26-08-2025,14:31 WIB
Lengket di Lidah, Lengket di Hati, Wajik Ketan Palembang yang Bikin Susah dilupakan
Selasa 26-08-2025,14:29 WIB