Dalam kesimpulannya, tidur siang memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan otak dan meningkatkan kinerja mental kita.
BACA JUGA:Wakil Walikota Palembang Pimpin Upacara Penutupan Kemah Bakti Pramuka Peduli
BACA JUGA:Update Zodiak Besok Selasa 15 Agustus 2023: Shio Kerbau, Kambing, Ular, Tikus Akan Mengalami Ciong
Ini dapat meningkatkan konsentrasi, daya ingat, kreativitas, pemecahan masalah, serta pengaturan emosi dan suasana hati.
Namun, penting untuk menjaga keseimbangan dan tidak berlebihan dalam tidur siang agar manfaatnya dapat dirasakan tanpa mengganggu pola tidur malam kita.*