3. Menjaga kesehatan jantung
Serat, kalium, dan vitamin C dalam pisang membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
5. Menurunkan risiko kanker
Pisang mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang dapat menyebabkan kanker.
BACA JUGA:Ratu Dewa Siap Jika Ditunjuk Jadi Pj Walikota Palembang
6. Menjaga kesehatan pencernaan
Serat dalam pisang membantu memperlancar sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam pisang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan polusi.
BACA JUGA:Nelangsa Kesepian! Ini Kegiatan Mengisi Liburan di Villa Kaki Gunung Yang Sepi
Selain itu, pisang juga mengandung senyawa zat antiinflamasi alami yang dapat membantu mengurangi peradangan dan jerawat.
8. Menjaga Kesehatan Tulang
Pisang mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk kalium, magnesium, dan vitamin K, yang berperan dalam menjaga kesehatan tulang. Nutrisi-nutrisi ini membantu meningkatkan kepadatan tulang dan meminimalkan risiko osteoporosis.
9. Menyehatkan Jantung
Kandungan kalium dalam pisang membantu menjaga keseimbangan tekanan darah dan mengurangi risiko tekanan darah tinggi. Asupan kalium yang cukup juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.