PALEMBANG, PALTV.CO.ID - Pisang merupakan salah satu jenis buah yang populer dan banyak dikonsumsi di Indonesia.
Selain rasanya yang enak, pisang juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Di Indonesia, terdapat berbagai jenis pisang yang tumbuh dengan subur di berbagai daerah.
Berikut adalah beberapa jenis pisang yang umum ditemui di Indonesia beserta manfaat kesehatannya:
1. Pisang Ambon (Musa acuminata)
Pisang Ambon adalah salah satu jenis pisang yang sering kita temui di pasar-pasar tradisional. Buahnya berukuran sedang, kulitnya berwarna kuning, dan dagingnya sangat manis serta lembut.
BACA JUGA:Perjalanan Inspiratif di Balik Mahkota, Ritassya Asal Palembang Menuju Miss Grand International 2023
Pisang Ambon mengandung vitamin C, vitamin B6, kalium, dan serat. Manfaat dari pisang Ambon antara lain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu fungsi otak, dan menjaga kesehatan jantung.
2. Pisang Raja (Musa paradisiaca)
Pisang Raja merupakan jenis pisang unggulan di Indonesia. Buahnya lebih besar dibandingkan dengan pisang-pisang lainnya dan memiliki kulit berwarna kuning kecoklatan.
Daging pisang Raja sangat manis, kental, dan beraroma khas. Kandungan vitamin C, kalium, dan serat dalam pisang Raja membantu menjaga kesehatan jantung, meningkatkan energi tubuh, dan mendukung fungsi sistem pencernaan.
BACA JUGA:Nikmatnya Nasi Kabsah dari Timur Tengah yang Rendah Gula
3. Pisang Cavendish (Musa cavendishii)
Pisang Cavendish adalah salah satu jenis pisang yang banyak dijadikan bahan ekspor. Buahnya memiliki kulit kuning pekat dan daging kuning pucat.
Rasanya manis dan teksturnya lembut. Pisang Cavendish mengandung vitamin C, vitamin B6, kalium, dan serat. Konsumsi pisang Cavendish dapat membantu mengurangi risiko tekanan darah tinggi, meningkatkan kesehatan kulit, dan menjaga kesehatan mata.
4. Pisang Kepok (Musa paradisiaca)