Namun, penting untuk diingat bahwa setiap buah atau sayuran memiliki profil nutrisi yang unik. Warna buah hanyalah salah satu indikator potensial mengenai kandungan nutrisi, tetapi tidak bisa dijadikan patokan mutlak.
Hal terbaik yang dapat dilakukan adalah mengonsumsi berbagai jenis buah dan sayuran beragam dengan berbagai warna untuk memastikan asupan nutrisi yang seimbang dan beragam.
BACA JUGA:Strategi Jitu Solo Rank Mobile Legends: Banned 5 Hero Ini untuk Memastikan Kemenangan!
BACA JUGA:Kisah Viral Pernikahan Beda Usia 34 Tahun di Bekasi, Kejutan Suami yang Dikira Ayah Pengantin!
Jangan lupa bahwa pola makan yang sehat melibatkan berbagai jenis makanan dan tidak hanya terbatas pada warna buah. Memadukan berbagai sumber makanan yang sehat, termasuk biji-bijian, protein nabati, lemak sehat, dan produk susu rendah lemak (jika memungkinkan), juga merupakan bagian penting dari diet sehat secara keseluruhan.*