Rasa kesal adalah salah satu emosi alami yang dialami oleh manusia sebagai tanggapan atas situasi tertentu. Meskipun memiliki manfaat adaptif, kesal yang berlebihan atau tidak terkelola dengan baik dapat berdampak buruk pada kesehatan dan hubungan sosial seseorang.
BACA JUGA:Ringkasan Bab 1 Buku The Science of Getting Rich: Hak untuk Menjadi Kaya
BACA JUGA:Penemuan Internet Pertama Kali di Dunia
Dengan mengidentifikasi emosi ini dan mengelola secara bijaksana, kita dapat mencapai keseimbangan emosional dan meningkatkan kualitas hidup kita secara keseluruhan.
Selalu ingat bahwa mengolah emosi adalah proses belajar dan memerlukan latihan yang konsisten. Jangan terlalu keras pada diri sendiri jika Anda kadang-kadang kesulitan mengatasi perasaan kesal. Cobalah untuk tetap sabar dan terus berusaha memperbaiki cara Anda merespons emosi tersebut.*