3. Ikan Gurame
Ikan gurame juga bisa menjadi pilihan yang baik dalam menu MPASI bayi. Ikan ini rendah lemak dan mengandung protein yang tinggi. Gurame juga kaya akan mineral seperti fosfor dan selenium. Penting untuk memastikan bahwa ikan gurame dimasak hingga benar-benar matang sebelum diberikan kepada bayi.
4. Ikan Kakap
Ikan kakap memiliki daging yang lembut dan mudah dicerna oleh bayi. Ikan ini mengandung protein, vitamin D, dan asam lemak omega-3. Pilihlah ikan kakap segar dan pastikan untuk membersihkannya dengan baik sebelum dimasak.
BACA JUGA:Ringkasan Bab 13 Buku Psychology of Money : Ruang untuk Kesalahan
BACA JUGA:Viral, Pernikahan Anjing Mewah Seperti Sultan yang Membuat Heboh
Ikan kaya akan Gizi--gambar pixabay-alexraths
5. Ikan Sarden
Ikan sarden merupakan pilihan yang baik sebagai pengganti salmon dalam menu MPASI bayi. Ikan ini kaya akan omega-3, vitamin D, dan kalsium. Selain itu, ikan sarden juga mengandung zat besi yang penting untuk perkembangan sel darah bayi. Pastikan memilih ikan sarden yang sudah dikukus atau direbus untuk memastikan keamanannya.
6. Ikan Tuna
Tuna adalah ikan yang mengandung banyak nutrisi dan juga bisa menjadi alternatif pengganti salmon. Ikan tuna mengandung omega-3 dan protein tinggi yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Pilihlah tuna segar atau tuna kaleng yang tidak mengandung tambahan garam atau bahan pengawet.
BACA JUGA:Kenali Ciri-ciri Kampas Ganda yang sudah Menipis pada Motor Matic Anda
BACA JUGA:Hati-hati Terlalu Lama Duduk Saat Bekerja, Ternyata ini Dampaknya Bagi Kesehatan
Salmon merupakan salah satu ikan yang sering digunakan dalam menu MPASI bayi, namun terdapat beberapa alternatif yang bisa digunakan sebagai penggantinya.
Ikan sarden, ikan tuna, ikan gurame, ikan kakap, dan ikan kod adalah beberapa jenis ikan yang kaya akan nutrisi dan dapat menjadi pilihan yang baik dalam menu MPASI bayi. Penting untuk memastikan ikan dimasak hingga benar-benar matang dan memilih ikan segar yang berkualitas.