Cara menerapkan pola hidup sehat berikutnya dengan cara perbanyak minum air putih karena hal ini dapat mencegah terjadinya dehidrasi. Minum air putih secukupnya membuat setiap sistem dalam tubuh berfungsi dengan baik. Sebaliknya, bila Anda kurang minum air putih, maka yang terjadi pada diri adalah mengalami beberapa resiko gejala dehidrasi, seperti merasa letih, tekanan darah rendah, pusing, mudah bingung, kebingungan, atau urin yang berwarna gelap. Nah, mulai sekarang Anda harus perbanyak konsumsi air putih secukupnya, guna menghindari tubuh dari kondisi kesehatan menurun.
Loh, mana tips ketujuh? Kok ga ada? Sepertinya Anda bisa tambahkan sendiri cara hidup sehat berdasarkan pengalaman sendiri atau pengalaman orang lain.
Nah, itulah tadi tips cara hidup sehat dan sederhana yang bisa diterapkan. Semoga artikel ini beranfaat dan dapat menambah wawasan kita semua.* (Ahmad Ramli, PALTV.CO.ID)