Baik Dr. Patel maupun Dr. Bilali sepakat bahwa meskipun manfaat konsumsi ghee dengan air hangat cukup menjanjikan, praktik ini harus dilakukan dengan bijak:
Konsumsi dalam jumlah moderat (sekitar satu sendok teh per hari). Hindari konsumsi berlebihan jika memiliki masalah kardiovaskular atau kadar kolesterol tinggi.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai praktik ini, terutama jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Minum ghee dengan air hangat saat perut kosong memang memiliki banyak manfaat potensial, terutama dalam hal kesehatan pencernaan, hidrasi kulit, dan peningkatan energi.
BACA JUGA:Kejari Muara Enim Tegas Tindak Kasus Korupsi
BACA JUGA:Atlet Pertina Muba Raih Medali Emas di Kejuaraan Piala Gubernur Lampung
Namun, manfaat ini sebagian besar masih bersifat anekdot dan belum sepenuhnya didukung oleh penelitian ilmiah yang kuat.
Penting untuk diingat bahwa setiap tubuh merespons dengan cara yang berbeda. Oleh karena itu, praktik ini sebaiknya dilakukan dengan kesadaran penuh, di bawah pengawasan ahli gizi atau dokter, dan selalu dalam batas yang wajar.
Dengan pendekatan yang seimbang, konsumsi ghee dengan air hangat dapat menjadi bagian yang bermanfaat dalam rutinitas kesehatan harian Anda.