6. Membantu Mengelola Kadar Gula Darah
Sebagai aktivitas aerobik, sepatu roda juga membantu tubuh mengelola insulin lebih baik. Ini sangat bermanfaat bagi Anda yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil. Selain itu, aktivitas fisik ini juga efektif dalam mengurangi stres.
7. Baik untuk Kesehatan Sendi
Gerakan meluncur pada sepatu roda termasuk rendah dampak pada sendi. Menurut penelitian dari University of Massachusetts, risiko cedera sendi saat bermain sepatu roda hanya setengah dari olahraga lari. Dengan begitu, olahraga ini aman untuk menjaga kesehatan sendi Anda.
BACA JUGA:Fisching Update: Jelajahi Ancient Isles dan Tantang Megalodon
BACA JUGA:Anjuran Saat Memberi Nama Anak Sesuai Syariat Islam
Tips Bermain Sepatu Roda dengan Aman
Meski menyenangkan, bermain sepatu roda tetap memiliki risiko jika tidak dilakukan dengan cara yang benar. Berikut beberapa tips untuk memastikan aktivitas ini aman dan nyaman:
Gunakan Perlengkapan Pelindung
Kenakan pelindung siku, lutut, dan helm untuk mengurangi risiko cedera saat terjatuh.
Pilih Lokasi yang Aman
Hindari bermain di jalan raya. Sebaiknya pilih area yang sepi dan memiliki permukaan yang rata.
BACA JUGA:Aletra, Merek Mobil Indonesia dengan Sentuhan Global