BACA JUGA:‘Pahlawan’ Permodalan UMKM itu adalah KUR BRI
BACA JUGA:KPU Musi Rawas Mulai Proses Sortir dan Lipat Surat Suara Pilkada 2024
Cara Tidur Lebih Aman dan Sehat Tanpa Smartphone
Untuk tidur yang lebih berkualitas, ada beberapa tips sederhana yang bisa kamu coba:
Gunakan Mode Pesawat
Jika tetap ingin smartphone dekat, aktifkan mode pesawat untuk memutus sinyal dan mengurangi radiasi.
Atur Jarak Ponsel
BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele: Ini Cara Mudah Hindari Risiko Stroke
Jauhkan ponsel dari bantal atau kepala, paling tidak letakkan di meja sebelah tempat tidur.
Gunakan Timer Otomatis
Banyak smartphone sekarang memiliki fitur pengatur waktu untuk mematikan cahaya layar atau masuk ke mode malam.
Dengan langkah-langkah kecil ini, kamu bisa tidur lebih nyenyak dan sehat tanpa gangguan dari smartphone.
Mulailah membiasakan diri untuk meninggalkan ponsel saat tidur dan rasakan sendiri kualitas tidur yang lebih baik!