BACA JUGA: Siloam Hospital Group Ajak 70 Dokter di Palembang Bahas Bahaya Gagal Ginjal dan Parkinson
Dengan asupan yang cukup, tubuh akan lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.
3. Menjaga Kesehatan Tulang
Ikan Juaro juga kaya akan kalsium dan fosfor, dua nutrisi yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang. Kedua nutrisi ini bekerja bersama untuk memperkuat struktur tulang dan gigi.
Dengan rutin mengonsumsi ikan Juaro, Anda bisa mencegah terjadinya osteoporosis dan menjaga tulang tetap kuat meski usia semakin bertambah.
BACA JUGA:Bahaya Mengintai di Balik Layar: Dampak Tidur Berdekatan dengan Ponsel Pintar
BACA JUGA:Stigma atau Kenyataan? Menelusuri Kesehatan Mental Pria di Era Modern
Rutin mengonsumsi ikan Juaro bisa mencegah terjadinya osteoporosis dan menjaga tulang tetap kuat meski usia semakin bertambah.--instagram.com/@iqbalelmubarak
4. Mengurangi Peradangan
Omega 3 dalam ikan Juaro memiliki sifat antiinflamasi yang alami, yang sangat bermanfaat untuk mengurangi peradangan di dalam tubuh.
Bagi mereka yang menderita penyakit peradangan seperti arthritis atau kondisi inflamasi lainnya, ikan Juaro dapat menjadi pilihan makanan yang baik untuk membantu meredakan gejala.
5. Mendukung Kesehatan Otak
BACA JUGA:Latrophobia Rasa Ketakutan Terhadap Dokter Dan Pemeriksaan Medis.
BACA JUGA: Fakta Mengejutkan tentang Asma yang Belum Banyak Diketahui
Omega 3 dalam ikan Juaro tidak hanya baik untuk kesehatan jantung, tetapi juga penting untuk kesehatan otak.
Nutrisi ini membantu meningkatkan fungsi kognitif, memperbaiki daya ingat, dan dapat mencegah penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.