Hm, namun jangan disalah artikan, gerakan ibadah salat adalah bukan termasuk gerakan olahraga. Tapi gerakan ibadah salat mampu menyehatkan tubuh terutama ditulang persendian. Dari itu jangan malas untuk melakukan ibadah salat lima waktu ya.
4. Perbanyak Konsumsi Air Putih
Ibarat sebuah kendaraan butuh yang namanya oli agar mesin mesin tetap sehat dan stabil saat mengoperasikanya.
BACA JUGA:Jajaran DPRD Kota Palembang Hadiri Malam Syukuran HUT APEKSI Ke-23
BACA JUGA:Tuntutan Belum Dikabulkan, Pertamina HRZ 4 Kembali Didemo
Seperti itulah manusia butuh konsumsi air putih dalam seharinya, paling tidak dimaksimalkan empat atau sampai delapan liter per hari.
Hal ini dilakukan agar tubuh terhindar dari dehidrasi. Terutama bagi lansia, sangat penting hal ini untuk dijaga. Agar tidak malas dalam mengonsumsi air putih namun tetap diimbangi dengan makanan yang mengandung vitamin.
5. Pokus Pada Tujuan dan Keinginan
Memasuki usia senja tak seharusnya mengikuti urusan dunia, misalnya mengurusi kehidupan manusia seperti mengghibah atau hal lainnya.
BACA JUGA:Pemburu Janda Wajib Baca, Inilah 6 Cara Mendapatkan Janda Muda Kaya Raya, Silakan Dicoba!
BACA JUGA:Muak Dengan Hidup Sukses, Anak Muda di Cina Pilih ‘Rebahan’ Akibat Persaingan Ketat Sejak Lahir
Sebagai lansia mestinya harus tetap fokus pada tujuan dan keinginan, fokus saja dengan urusan akhirat. Misalnya membaca Al Qur’an, menghafal bacaan untuk persiapan pergi haji, melakukan kegiatan yang positif seperti perbanyak amal ibadah. Misalnya kegiatan dalam urusan keagamaan.
Rahasia selanjutnya stop mengghibah karena hal ini nyatanya masih banyak dilakukan oleh masyarakat pada umumnya. Mengghibah adalah salah satu perbuatan yang tercela, dan hal ini dapat merusak hati, jiwa dan pikiran.
Inilah salah satu hal yang dapat menyebabkan manusia tidak mampu fokus terhadap keinginannya. Dari mengghibah dapat mengundang yang namanya penyakit hati.
Nah itulah tadi rahasia di balik usia senja mampu menunaikan ibadah haji. Semoga artikel ini bermanfaat dan bisa anda coba peraktekan dalam kehidupan sehari-hari.*