7. Menjaga Kesehatan Kulit
Semangka mengandung vitamin C yang dibutuhkan untuk produksi kolagen, protein yang membuat kulit kenyal. Vitamin A dalam semangka juga membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak, menjadikan semangka bermanfaat untuk kesehatan kulit.
8. Baik untuk Kesehatan Saluran Pencernaan
Kandungan air dan serat dalam semangka membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan. Serat membantu melancarkan pencernaan, sementara air memudahkan sisa makanan melalui saluran pencernaan, sehingga membantu mencegah masalah pencernaan.
Namun, selain buah-buahan makanan yang baik dikonsumsi juga adalah sayur-sayuran. Untuk informasi kesehatan lebih lanjut, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter ahli gizi agar kesehatanmu lebih terjaga.*