PALEMBANG, PALTV.CO.ID- Beberapa herbal bahkan jus buah serta sayuran bisa membuat hubungan ranjang pasangan suami istri makin berwarna, Sebenarnya, untuk memiliki hubungan ranjang yang sehat, Anda dan dia tidak perlu sampai mengonsumsi pil biru.
Jus buah bit adalah minuman yang terbuat dari buah bit segar yang diekstraksi dan dikombinasikan dengan air atau bahan lainnya. Buah bit dikenal dengan warna merah yang kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat konsumsi jus buah bit:
1. Sumber antioksidan
Jus buah bit mengandung senyawa antioksidan seperti betalain, betasianin, dan asam folat. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas, mengurangi risiko penyakit degeneratif, seperti kanker dan penyakit jantung.
2. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan betasianin dalam jus buah bit dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung. Betasianin bekerja dengan meningkatkan produksi nitrat oksida, yang membantu melonggarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
BACA JUGA:Ibu Menyusui Jangan Abaikan Ini, Ternyata ASI Bikin Bayi Cepat Tidur dan tak Mudah Sakit
BACA JUGA:Banyak Tips Untuk Tampil Cantik Tapi Selalu Gagal?! Gunakan Kayu Manis
3. Meningkatkan stamina dan performa olahraga
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jus buah bit dapat meningkatkan kapasitas oksigen dalam tubuh dan meningkatkan performa olahraga. Ini karena nitrat alami yang terdapat dalam buah bit dapat membantu meningkatkan efisiensi energi selama aktivitas fisik.
4. Menjaga kesehatan otak
Jus buah bit mengandung senyawa nitrat yang dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan meningkatkan kognisi serta fungsi otak. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jus buah bit dapat membantu meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan response mental.
5. Membantu pencernaan
Serat dalam jus buah bit dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit. Jus buah bit juga memiliki sifat detoksifikasi yang membantu membersihkan racun dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.
6. Menyehatkan kulit