4. Dikit-Dikit Minum Obat
Sering kali ditemui banyak dari kita yang pusing dikit langsung mencari dan meminum obat sakit kepala. Saat nyeri lambung sedikit langsung buru-buru juga minum obat lambung. Nah hal ini jika keseringan bisa menjari bad habits.
Pemakaian obat lambung dan anti nyeri untuk jangka panjang dan tidak sesuai akan beresiko menyebabkan ginjal menjadi jebol. Selalu kontrol dokter untuk mengkonsumsi obat agar tau sesuai takaran dan dosis nya ya.
5. Sering Bergadang
Tahukah kamu bahwa sistem reparasi ginjal yang terjadi saat malam hari itu sesuai siklus sirkadian matahari terbit tenggelam.
BACA JUGA:Ganjar Pranowo ke Palembang, Berikut Agenda Capres Nomor 3 di Sumsel
Nah jika jam tidurmu tidak teratur dan kacau, ginjalmu secara langsung juga akan menjadi kacau jam resparasinya. Seperti akibatnya mobil yang diajak kerja berat namun minim waktu resparasi, wah bisa bayangin kan ?
6. kelebihan Vitamin/Herbal
Ada dua hal yang merusak ginjalmu dari suplemen yaitu yang pertama adalah asupan megadosis dan yang kedua adalah kontaminan toksik manufaktur yang tersembunyi.
Lalu apa solusinya ? Pasti’in kamu mengkonsumsi suplemen yang tepat dan berkualitas, dosis yang tepat dan tujuan pemakaiannya. Bukan karena kamu hanya ikut kata orang.
Contohnya seperti bagus mengkonsumsi vit D 5.000 IU/haru, terus ketika diikutin eh kamu tidak tahu dan mengetti apa efek dan juga resikonya.
BACA JUGA:Mengintip Lima Mobil Sainan Innova Zenix Terbaru Tahun 2024
Nah itulah beberapa pengetahuan yang harus kamu tahu untuk menghindari ginjal yang rusak ketika kamu masih muda. Semoga bermanfaat.(*)