PALEMBANG, PALTV.CO.ID - Ibu hamil sering kali dihadapkan pada mitos seputar konsumsi buah yang dapat menimbulkan kekhawatiran.
Namun, seberapa benar larangan terhadap beberapa buah selama kehamilan? Mari kita telusuri fakta-fakta yang sesungguhnya dan pandangan medis terkait isu ini.
1. Durian: Menyegarkan, Bukan Ancaman
Mitos: Durian dapat memicu keguguran dan komplikasi persalinan.
BACA JUGA:Ini Manfaat Acar Jahe Membantu Mengatasi Kembung Pasca Makan
Konsumsi durian diperbolehkan, tetapi bijaksanalah, terutama bagi ibu hamil dengan diabetes atau tekanan darah tinggi.--freepik.com/@jcomp
Fakta: Durian mengandung senyawa sehat seperti organo-sulfur dan tryptophan, memiliki antioksidan, antimikroba, dan antibakteri yang bermanfaat.
Konsumsi durian diperbolehkan, tetapi bijaksanalah, terutama bagi ibu hamil dengan diabetes atau tekanan darah tinggi.
2. Pepaya: Antara Muda dan Matang
Mitos: Pepaya dapat menyebabkan sakit perut, keguguran, dan persalinan dini.
BACA JUGA:Waspadai Makanan dan Minuman yang Berpotensi Menyebabkan Kanker
Fakta: Pepaya muda dengan kulit hijau mengandung lateks dan papain tinggi, bisa memicu kontraksi rahim.
Sebaliknya, pepaya matang berwarna oranye atau kuning kaya folat dan vitamin A, baik untuk ibu hamil. Pepaya muda perlu dihindari, sementara pepaya matang tetap direkomendasikan.
3. Nanas: Seimbangkan Konsumsi
Mitos: Nanas dapat menyebabkan keguguran dan cacat lahir.