BACA JUGA:7 Kebiasaan Tanpa Disadari Makanan Tidak Sehat yang Sebaiknya Dihindari
4. Pengelolaan Diabetes dengan Serat
Kandungan serat pada biji durian dapat membantu mengontrol gula darah dengan mengatur penyerapan glukosa.
Bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko tinggi, konsumsi biji durian bisa menjadi tambahan bermanfaat dalam pengelolaan kondisi ini.
5. Sumber Energi Berkelanjutan
BACA JUGA:Apakah Sit-up Dapat 'Mematahkan Punggung Anda'? Simak Pendapat Ahli
Lemak sehat dalam biji durian tidak hanya memberikan energi yang berkelanjutan tetapi juga membantu menjaga stabilitas kadar gula darah.
Ini bukan hanya manfaat bagi penderita diabetes, tetapi juga memberikan dorongan energi alami untuk daya tahan tubuh sehari-hari.
Kandungan serat pada biji durian mendukung sistem pencernaan.--instagram.com/@duniaresepi
6. Dukungan untuk Sistem Pencernaan
Serat dalam biji durian tidak hanya berkontribusi pada pencernaan yang lancar tetapi juga memberikan sensasi kenyang yang berkepanjangan.
Ini dapat menjadi kunci dalam menjaga berat badan yang sehat dan mendukung pola makan yang teratur.
7. Menopang Kesehatan Tulang
Kandungan mineral seperti kalsium, fosfor, dan magnesium dalam biji durian memberikan dukungan khusus untuk kesehatan tulang.
Kalsium esensial untuk pembentukan dan pemeliharaan tulang, sementara fosfor dan magnesium memainkan peran penting dalam menjaga kepadatan tulang.