Selain air beras, terdapat metode perawatan rambut yang telah terbukti secara ilmiah untuk meningkatkan kesehatan rambut. Beberapa di antaranya melibatkan:
1. Asupan Nutrisi yang Seimbang
Mengonsumsi makanan kaya vitamin dan mineral, terutama vitamin A, C, E, dan biotin, dapat mendukung kesehatan rambut.
Perawatan rambut yang tepat dapat mencegah kerusakan rambut.--freepik.com/@racool-studio
2. Perawatan Rambut yang Tepat
BACA JUGA:Ingin Senyum Terlihat Indah?. Ini 8 Makanan Super Untuk Gigi Berkilau dan Sehat
Pemilihan sampo dan kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut, serta meminimalkan penggunaan alat pemanas, dapat membantu mencegah kerusakan rambut.
3. Menghindari Kebiasaan Merusak
Kebiasaan seperti memilin rambut terlalu keras, menggunakan jepit rambut yang terlalu ketat, atau sering mewarnai rambut dapat merusak struktur rambut.
4. Pemotongan Rutin
BACA JUGA:Hindari Makanan Ini Karena Dapat Menghilangkan Sinar Indah dari Kulit
Memotong ujung rambut secara teratur dapat membantu mencegah ujung rambut bercabang dan mendukung pertumbuhan yang lebih sehat.
Meskipun air beras sedang menjadi tren di media sosial, para ahli dermatologi meragukan klaim bahwa hal itu dapat secara signifikan meningkatkan kesehatan rambut.
Kesehatan rambut yang optimal lebih baik dicapai melalui pendekatan holistik yang melibatkan nutrisi yang seimbang, perawatan rambut yang tepat, dan menghindari kebiasaan merusak.
Sebagai pengguna, bijaksana untuk tidak hanya mengandalkan tren media sosial, tetapi juga berkonsultasi dengan profesional kesehatan atau dermatologis, untuk mendapatkan saran yang lebih terarah tentang perawatan rambut yang sesuai dengan kebutuhan individu.*