Pengelolaan kecemasan dan terapi kognitif perilaku dapat membantu individu mengatasi trypophobia.
Dalam mengatasi fobia-fobia ini, penting untuk mencari bantuan profesional jika kecemasan atau takutannya mengganggu kehidupan sehari-hari.
Terapis dapat membantu individu memahami akar penyebab fobia dan menyediakan strategi yang efektif untuk mengelolanya.
Semakin dini tindakan diambil, semakin besar kemungkinan kesembuhan atau penanganan fobia tersebut.*