Diet Mediterania dan Kolesterol, Mitos atau Kenyataan?

Meskipun diet Mediterania dapat menjadi pilihan yang baik, setiap individu perlu mempertimbangkan kebutuhan dan tujuan pribadinya.

Meskipun hasil penelitian terbaru menunjukkan keraguan terhadap efektivitas diet Mediterania dalam menurunkan kolesterol, masih banyak ahli yang percaya pada manfaatnya.

Penting diingat bahwa menjaga kesehatan jantung melibatkan berbagai faktor, dan tidak ada solusi yang cocok untuk semua orang.

Konsultasi dengan ahli gizi dapat memberikan panduan yang lebih tepat sesuai dengan kebutuhan dan preferensi masing-masing individu.(*)