Tips Sehat dari Dr Zaidul Akbar: Cara Mengecilkan Perut Buncit, Cuma 7 Hari Tanpa Olahraga

PALEMBANG, PALTV.CO.ID- Masalah perut buncit sering kali menjadi keluhan yang banyak diungkapkan oleh banyak orang. Tidak hanya tidak nyaman dan berpotensi menyebabkan masalah kesehatan, tetapi juga dapat mempengaruhi penampilan dan mereduksi rasa percaya diri.

Apakah Anda mengalami permasalahan dengan perut buncit? Jika iya, Anda dapat mencoba pendekatan yang disarankan oleh dr. Zaidul Akbar untuk mengatasi hal ini.

Langkah-Langkah Mengecilkan Perut Buncit Menurut dr. Zaidul Akbar

Dalam sebuah video yang diunggah oleh pengguna TikTok dengan akun resepjrrzaidulakbar, dr. Zaidul Akbar memberikan jawaban mengenai cara mengecilkan perut buncit tanpa melibatkan olahraga.

Dengan senyuman, dr. Zaidul Akbar, seorang pendakwah dan pakar kesehatan, menjelaskan bahwa salah satu penyebab perut buncit adalah akumulasi lemak di area tersebut.

Penumpukan lemak ini umumnya terjadi akibat konsumsi makanan dengan kandungan glukosa tinggi yang tidak sepenuhnya dimanfaatkan oleh tubuh.

BACA JUGA:Ceramah Ustadz Adi Hidayat: Cara Cepat Masuk Surga untuk Istri

BACA JUGA:Apa Itu Rivets? Apa Fungsinya pada Celana Jeans Anda

"Sebagai contoh, nasi dan tepung mengandung glukosa, demikian pula dengan gula pasir. Tubuh kita mengubah glukosa ini menjadi lemak ketika tidak digunakan. Glukosa yang tidak diolah oleh tubuh akan berubah menjadi glikogen yang kemudian menjadi lemak," jelas dr. Zaidul Akbar.

Ia melanjutkan, "Apabila glukosa dimakan dan tidak dicerna dengan baik oleh tubuh, maka akan menjadi glikogen. Namun, jika glikogen juga tidak tercerna, maka akan berubah menjadi lemak."

Dr. Zaidul Akbar kemudian menjelaskan bahwa salah satu langkah penting untuk mengecilkan perut adalah dengan mengubah pola makan, khususnya mengurangi konsumsi makanan kaya karbohidrat.

Pakar ini juga menegaskan bahwa akumulasi lemak tidak hanya mempengaruhi penampilan, tetapi juga dapat mengganggu kesehatan dan keperkasaan seorang pria.

Sebagai solusi, dr. Zaidul Akbar menyarankan seseorang yang menanyakan hal ini untuk mencoba 7 Days Challenge JSR (Jurus Sehat Rasulullah).

7 Days Challenge JSR adalah program pola makan sehat selama tujuh hari yang melibatkan penghentian konsumsi beberapa makanan, seperti nasi putih, makanan berbahan dasar tepung, gula pasir, dan makanan digoreng.

Sumber: berbagai sumber