Tak Suka dengan Pare Karena Pahit! Padahal Pahit Pare Sebanding dengan Manfaatnya

PALEMBANG, PALTV.CO.ID - Meskipun pahit dan tidak banyak yang suka. Namun buah Pare ternyata, memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa.

Tak hanya itu, buah pare juga menjadi salah satu bahan favorit dalam pembuatan jus bagi ibu-ibu muda. Jus pare tidak hanya segar dan lezat, tetapi juga memberikan manfaat tambahan bagi kesehatan ibu-ibu muda.

Buah pare, yang juga dikenal dengan nama bitter melon atau bitter gourd, memiliki bentuk yang unik dengan kulit bergerigi dan rasa yang pahit. Meskipun begitu, kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah ini sangatlah kaya.

Buah pare mengandung banyak vitamin dan mineral, termasuk vitamin C, vitamin A, kalium, zat besi, dan serat. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan buah pare:

BACA JUGA:Waspadai 10 Buah Tinggi Gula yang Harus Dihindari Oleh Penderita Diabetes!

BACA JUGA:Bencana Banjir dan Longsor Melanda Agam dan Padang Pariaman, 2 Warga Dilaporkan Hilang

1. Menurunkan kadar gula darah

Buah pare telah dikenal secara tradisional sebagai pengobatan alami untuk diabetes. Kandungan senyawa seperti charantin dan polipeptida-p yang terdapat dalam pare, dapat membantu mengatur kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah pare membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini penting untuk ibu-ibu muda yang membutuhkan daya tahan tubuh yang kuat untuk menjaga kesehatan mereka dan mencegah penyakit.

BACA JUGA:Ringkasan Bab 11 Buku Psychology of Money: Menabung Uang, Masuk Akal Lebih dari Rasional

BACA JUGA:Dianggap Curi Aliran Listrik, UPTD Pasar Randik Didenda PLN Sekayu Sebesar Rp62 Juta

3. Menjaga berat badan yang sehat

Buah pare rendah kalori dan mengandung serat yang tinggi. Serat membantu menjaga perasaan kenyang lebih lama, sehingga membantu mengendalikan nafsu makan dan menjaga berat badan yang sehat.

Sumber: berbagai sumber