Hidup Terasa Ringan, Inilah 7 Cara Sederhana Mengatasi Beban Hidup Makin Berat

Sisihkan waktu untuk melakukan kegiatan yang Anda sukai dan memberikan kegembiraan. Ini bisa berupa hobi, membaca buku, menulis, atau menjalankan aktivitas kreatif lainnya yang memberi Anda rasa pencapaian dan kepuasan.

7. Bersikap tulus dan berbagi

Mengambil waktu untuk membantu orang lain dan berbagi kebaikan dapat memberikan perasaan yang mendalam dan mengurangi beban hidup Anda. Melakukan perbuatan baik, seperti relawan di lembaga amal atau membantu teman atau keluarga dalam kebutuhan mereka, dapat memberikan makna yang lebih dalam pada hidup Anda.

Selalu ingatlah bahwa setiap individu memiliki cara yang berbeda untuk membuat beban hidup terasa ringan. Cari apa yang bekerja untuk Anda dan jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika Anda merasa terlalu kewalahan.(*)

Sumber: berbagai sumber