Mengungkap Makna Dibalik Gestur 'Hand Mudra' Saat Berbicara

PALEMBANG, PALTV.CO.ID- Dalam dunia yoga dan latihan spiritual, penggunaan gestur tangan atau yang lebih dikenal sebagai "mudra" memiliki peran penting. 

Gestur simbolis ini tidak hanya digunakan untuk meningkatkan kesehatan fisik, tetapi juga kesejahteraan mental dan spiritual. Selain itu, mudra dapat menghubungkan kita dengan lima elemen alam: api, udara, ruang, tanah, dan air.

Elemen dan Makna dalam Mudra

1. Ibu Jari (Elemen Api): Api dikaitkan dengan transformasi, energi, dan vitalitas. Mudra yang melibatkan ibu jari dapat meningkatkan api dan gairah batin kita.

2. Jari Telunjuk (Elemen Udara): Udara melambangkan gerakan, komunikasi, dan kecerdasan. Mudra yang menggunakan jari telunjuk dapat meningkatkan kejernihan dan fokus mental.

3. Jari Tengah (Elemen Ruang): Ruang melambangkan perluasan, keterbukaan, dan keterhubungan. Mudra yang melibatkan jari tengah dapat menciptakan rasa lapang dan seimbang.

BACA JUGA:Tongue-Tie pada Anak, Penyebab Gangguan Artikulasi Bicara yang Tidak Jelas

4. Jari Manis (Elemen Tanah): Bumi mewujudkan stabilitas, landasan, dan nutrisi. Mudra dengan jari manis dapat membantu kita merasa berakar dan terpusat.

5. Jari Kelingking (Elemen Air): Air melambangkan emosi, intuisi, dan kemampuan beradaptasi. Mudra yang menggunakan jari kelingking dapat menyelaraskan aliran emosi kita.

Jenis-Jenis Mudra yang Umum Digunakan

1. Gyana Mudra: Menyentuh ibu jari dan jari telunjuk, digunakan untuk meningkatkan konsentrasi.

2. Anjali Mudra: Posisi doa yang menumbuhkan rasa hormat dan syukur.

3. Chin Mudra: Menyentuh ibu jari dan jari telunjuk dengan jari lainnya diluruskan, merangsang kejernihan mental.

4. Prana Mudra: Menggabungkan ibu jari, jari manis, dan kelingking, meningkatkan vitalitas.

Sumber: berbagai sumber