Ingin Menurunkan Berat Badan? Inilah Rekomendasi Makanan dan Minuman yang Membantu Membakar Lemak

Selain yang disebutkan di atas, ada beberapa jenis makanan dan minuman lain yang bisa mendukung pembakaran lemak, seperti teh oolong, teh hijau, kopi, quinoa, jeruk bali, semangka, buah apel dan pir, buah beri, serta sayuran segar. Konsumsi makanan dan minuman ini sebaiknya dikombinasikan dengan olahraga rutin dan diet defisit kalori.

Itulah beberapa rekomendasi makanan dan minuman yang dapat membantu dalam proses penurunan berat badan. Namun, ingatlah bahwa makanan ini tidak secara langsung menurunkan lemak tubuh. Penting juga untuk menjaga asupan kalori harian dan rutin berolahraga untuk mencapai hasil yang diinginkan.*

Sumber: www.siloamhospitals.com