Pria Harus Tahu! Menghindari Ejakulasi Dini Lakukan Hal Berikut Ini, Sudah Terbukti Mas...

PALEMBANG, PALTV.CO.ID - Ejakulasi dini adalah kondisi di mana seorang pria mengalami ejakulasi terlalu cepat, biasanya dalam waktu kurang dari dua menit setelah penetrasi.

Hal ini menjadi masalah yang sering dialami oleh pria dan pasangannya, dan dapat menyebabkan rasa malu, frustrasi, dan bahkan kehilangan keintiman dalam hubungan.

Namun, ejakulasi dini sebenarnya dapat dicegah dengan beberapa cara. Berikut ini mas bro beberapa cara yang dapat membantu mencegah ejakulasi dini:

1. Latihan Kegel: Latihan Kegel adalah cara yang efektif untuk mengurangi ejakulasi dini. Latihan ini melibatkan kontraksi otot panggul, yang dapat dilakukan dengan cara mengencangkan otot-otot tersebut selama 10 detik dan kemudian mengendurkannya selama 10 detik. 

BACA JUGA:Ada Kades Merangkap Bandar Narkoba Jaringan Pulau Sumatera, Kades Manakah Itu?

BACA JUGA:3 Tips GG Menggunakan Hero Bane Mobile Legends: Bang Bang!

Lakukan latihan ini setidaknya tiga kali sehari selama beberapa minggu untuk melihat hasilnya.

2. Masturbasi: Masturbasi sebelum melakukan hubungan seksual juga dapat membantu mencegah ejakulasi dini. Hal ini karena ejakulasi pertama pada pria cenderung terjadi dengan cepat, sedangkan ejakulasi kedua biasanya memerlukan waktu lebih lama.

3. Mengubah posisi seks: Berbagai posisi seks dapat mempengaruhi waktu ejakulasi pada pria. Cobalah untuk mengambil posisi yang lebih santai dan mengendalikan ritme hubungan seksual untuk menghindari orgasme yang terlalu cepat.

4. Memperlambat ritme: Melambatkan ritme hubungan seksual saat merasa akan mencapai orgasme juga dapat membantu mencegah ejakulasi dini. Cobalah untuk menghentikan gerakan sementara dan bernafas dalam-dalam untuk menenangkan diri.

BACA JUGA:Inilah 5 Suku di Indonesia dengan Ilmu Santetnya

BACA JUGA:Sayangi Rp500 Ribu Anda, Jangan Nekat Lawan Arah!

5. Mengkonsumsi makanan bernutrisi : beberapa makanan yang mengandung nutrisi penting dapat membantu meningkatkan stamina seksual dan mengurangi resiko ejakulasi dini, diantaranya seperti pisang, alpukat, kacang-kacangan, telur dan juga ikan salmon.

6. Konsultasi dengan dokter: Konsultasi dengan dokter adalah penting jika mengalami ejakulasi dini yang persisten atau parah. Dokter dapat memberikan saran dan pengobatan yang tepat untuk mengatasi kondisi tersebut.

Sumber: berbagai sumber