7 Manfaat Tak Terduga Bawang Bombay bagi Kesehatan, Eh Tapi Jangan Digoreng!

PALEMBANG, PALTV.CO.ID - Bawang bombay bukan sekadar bumbu dapur biasa, ia adalah penyelamat kesehatan yang luar biasa.

Dengan kandungan nutrisi yang melimpah, bawang bombay tidak hanya membuat masakan lezat tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang menakjubkan.

Manfaat kandungan nutrisi pada bawang bombay mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga melawan risiko kanker.

Berikut adalah tujuh manfaat utama bawang bombay yang sebaiknya Anda ketahui:

BACA JUGA:Apakah smoothie direkomendasikan selama kehamilan?

1. Melawan Konstipasi dan Menyehatkan Saluran Cerna

Dengan serat tinggi, bawang bombay menjadi sekutu terbaik melawan konstipasi dan menjaga kesehatan saluran cerna.

Seratnya juga memiliki sifat prebiotik, mendukung keseimbangan bakteri baik dalam usus untuk perlindungan tambahan.

2. Menurunkan Tekanan Darah dan Pelindung Jantung

BACA JUGA:Kacang Polong dengan Varian Olahan Jadi Pilihan Nutrisi untuk Kesehatan Optimal

Bawang bombay tidak hanya membuat masakan lezat tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang menakjubkan.--freepik.com/@KamranAydinov

Kandungan quercetin dalam bawang bombay adalah antioksidan yang efektif menurunkan tekanan darah tinggi.

Penelitian juga menunjukkan bahwa nutrisi dalam bawang bombay dapat mencegah penggumpalan darah dan mengurangi penumpukan lemak di pembuluh darah, menjadikannya pelindung jantung yang kuat.

3. Pengontrol Kadar Gula Darah untuk Penderita Diabetes

Sumber: berbagai sumber