Ayo Tes Kesehatan Apakah Kamu Sehat atau Tidak dengan 5 Angka Ini!

BACA JUGA:Bayi Prematur Sangat Sensitif! Hati–Hati, Inilah Cara Benar Memandikan Bayi Prematur di Rumah

Hal ini tentunya dapat kamu ukur sendiri dengan mudah di rumah. Terlampir data berupa tabel dari dinas kesehatan yang ideal sesuai dengan umur dan jenis kelamin kamu.

Berdirilah dengan tegak, lalu ukur sedikit di atas tulang panggul. Ketika mengukur jangan terlalu ketat atau kendor.

Ukuran yang terlalu lebar menunjukkan dan meningkatkan resiko tekanan darah tinggi, kolestrol, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.

Nah, itulah 5 angka penting untuk kesehatan tubuh kamu. Lakukanlah cek kesehatan rutin agar tidak menyesal nantinya.*

Sumber: berbagai sumber